Recunoștința nu este doar un concept spiritual frumos spus. Este una dintre cele mai simple și puternice practici care îți poate transforma viața din interior.
Recunoștința nu este doar un concept spiritual frumos spus. Este una dintre cele mai simple și puternice practici care îți poate transforma viața din interior.
Recunoștința schimbă acest mecanism.
În momentul în care începi, conștient, zilnic, să observi ce este deja prezent în viața ta, îți schimbi frecvența interioară. Iar energia urmează atenția.
Cum poți practica recunoștința zilnic:
• dimineața sau seara, notează 3 lucruri pentru care ești recunoscător
• spune în gând „mulțumesc” pentru lucrurile simple (aer, apă, corpul tău, oameni)
• simte, nu doar spune – emoția este cheia
Pe măsură ce practici, vei observa:
• mai multă liniște interioară
• mai puțin stres și comparație
• o capacitate mai mare de a atrage situații favorabile
Recunoștința nu înseamnă să ignori problemele.
Înseamnă să nu mai trăiești doar în ele.
Este un antrenament al minții și al sufletului.
Și, în timp, devine o stare naturală de a fi.
Lasă un comentariu
Mi-ar plăcea să aud părerea ta – împărtășește gândurile tale sau pune o întrebare!
George Biga
Terapeut Reiki, practic Radiestezia, terapia Tok Sen, ofer consiliere spirituală și terapie prin sunete.
